1. Give a hug – Κάνε μια αγκαλιά
2. Watch your fav movie – Δες την αγαπημένη σου ταινία
3. Smile to a stranger – Χαμογέλασε σε κάποιον άγνωστο
4. Look at old pics – Δες παλιές φωτογραφίες
5. List 10 things you do well – Κάνε μια λίστα με 10 πράγματα που κάνεις με επιτυχία
6. Pop 40 inches of bubble wrap – Σκάσε 1 μέτρο νάιλον με φυσαλίδες (αεροπλάστ)
7. Walk barefoot in grass – Περπάτησε ξυπόλυτη/-ος στο γρασίδι
8. Give a kiss – Δώσε ένα φιλί
9. Buy a lottery ticket – Αγόρασε ένα τυχερό λαχείο
10. Call an old friend – Τηλεφώνησε σε έναν παλιό φίλο
11. Get a massage – Κάνε ένα μασάζ
12. Sing in the shower – Τραγούδησε στο μπάνιο
13. Party hard – Γίνε (έστω και για μια μέρα) party animal!!!
14. Take a day off – Πάρε ένα ρεπό
15. Plan a dream vacation – Σχεδίασε κάποιες ονειρεμένες διακοπές
16. Turn up the volume – Δυνάμωσε την ένταση της μουσικής
17. Pull a prank on a friend – Κάνε μια φάρσα σε ένα φίλο
18. Eat a treat – Φάε μια λιχουδιά
19. Unplug for 24 hours your mobile phone – Κλείσε για μια μέρα το κινητό σου τηλέφωνο
20. Practice a hobby – Ασχολήσου με ένα χόμπι σου
21. Look at the stars – Κοίταξε τα αστέρια
22. Cook for your friends – Μαγείρεψε για τους φίλους σου
23. Go shopping – Πήγαινε για ψώνια
24. Have a lie in – Χουζούρεψε στο κρεββάτι σου
25. Watch a funny video – Δες ένα αστείο βίντεο
26. Break a dish – Σπάσε ένα πιάτο
27. Try a new restaurant – Δοκίμασε ένα νέο εστιατόριο
28. Have sex – Κάνε έρωτα
29. Have a smoothie – Πιές ένα σμούθι
30. Sing out loud – Τραγούδησε δυνατά